CrossFit
Mit täglich wechselnden Workouts und variierenden Übungen bildet CrossFit den Kern unseres Trainings. Kurz, intensiv und effektiv!
WEIGHT LIFTING
Hier geht es um das Erlernen und Verbessern der klassischen Weighlifting Übungen Clean & Jerk und Snatch, die einen erheblichen Teil in CrossFit Workouts ausmachen.
ENDURANCE
Das Endurance Wod ist eine sehr gute Ergänzung zum klassischen CrossFit Wod. Mehr Grundlagenausdauer mit technisch weniger anspruchsvollen Übungen. Es ist somit auch sehr gut für CrossFit Einsteiger geeignet.
CrossFit.Barleben
@CrossfitBarleben
